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运动能促进骨骼发育和生长激素分泌，建议家长给孩子每天预留30-60分钟的中等强度运动时间，生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰，因此儿童在生长发育期要保证充足睡眠，学龄儿童每天需9-11小时睡眠，青少年不少于8-10小时。
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发布时间：2025-08-06 00:16:00
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用户评论
这种伏击战打的恰恰是心理优势，选择夜袭的一方原本是占据优势的一方，因为利用的是夜晚，趁着对方不防备快速杀入，这样胜利的天平完全倾向于夜袭的一方，一旦冲进去发现，里面只是一座空营，然后周围喊杀声四起，就算外面设伏的兵力远远少于夜袭的这些人，因为内心的恐慌，此时，冲入阵营的这些人反而自乱阵脚成为失败的一方。